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Mostrando entradas de abril, 2017

Ideas de negocio

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 Pues, bien, a continuación les mostrare una propuesta de varias   ideas que podrían ayudarte a dar el primer paso : 1. Servicios de Organización de Fiestas 2. Agencia de Espectáculos y Promoción de Artistas 3. Servicios de Cuidado de Ancianos 4. Servicios de Transporte Terrestre 5. Tienda de Ropa y Accesorios para Bebés 6. Tienda de Servicios para Mascotas 7. Analista y/o  Valuador  Inmobiliario 8. Reventa de Antigüedades y Colecciones 9. Sala de Belleza y  Cosmetología 10. Arreglos Florales a Domicilio 11. Arte Gráfico para Publicidad 12. Reparación de Computadoras 13. Diseño de Sitios  Web 14. Asesoramiento de Imagen 15. Consultor de Negocios 16. Academia de  Futbol  o Deportes 17. Escuela para Matrimonios Jóvenes 18. Oficina de Servicios Migratorios 19. Imparte Clases y Tutorías de tu Especialidad 20. Cuidado de Niños para Madres que Trabajan  21. Oficina de Contrataciones (Recursos Humanos) 22. Capacitación Em...

Tecnicas de autorregulacion

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Realizar X trabajo en el menor tiempo  Seguramente la más simple de todas. Únicamente necesitamos un objetivo, como puede ser el mayor número posible de repeticiones con 100kg en 10 minutos, 100 repeticiones en el menor tiempo posible, etc.           AMRAP Otra técnica de gran sencillez AMRAP son las siglas de As Many Reps As Possible, que significa tantas repeticiones como sea posible. Popularizado por la conocidísima 5/3/1 consiste en realizar una serie con un peso preestablecido e intentar completar el máximo de repeticiones posibles sin fallar (es recomendable dejar siempre alguna repetición en la recamara o parar la serie en cuanto la técnica se deteriore). Por tanto, en un buen día haremos más repeticiones que en uno malo, autorregulando el entrenamiento con ello. Rampas Usadas principalmente como trabajo de calentamiento y activación, las rampas (o ramp to max) consisten en realizar series, progresivamente más pesadas, de un número co...